Как лечить храп?Это заболевание сначала диагностируется, потом назначается лечение, которое проводится под контролем лечащего врача. Что назначает лечащий врач.
- Изменение образа жизни. Избегайте употребления алкоголя и сигарет, контролируйте вес, спите на боку.
- Использование специальных устройств. Носовые полоски, специальные подушки и устройства для поддержания дыхательных путей открытыми помогут уменьшить храп.
- Медицинское лечение. В некоторых случаях могут потребоваться медикаменты или хирургическое вмешательство.
Профилактика храпаЭто заболевание, как и многие другие, могут не проявляться, если вовремя провести профилактические мероприятия. Помогут полностью или частично справиться с проблемой следующие советы:
- Соблюдайте здоровый образ жизни.
- Поддерживайте оптимальный вес.
- Избегайте употребления алкоголя перед сном.
- Проверяйте свои дыхательные пути и способ дыхания.
Храп – проблема, требующие особенного внимания. Своевременное обращение к врачу, принятие необходимых мер помогут избежать осложнений, улучшит качество вашей жизни. Не игнорируйте храп – действуйте по плану!